歯列矯正（兵庫、尼崎）大人と子どものための矯正歯科スタジオ かわばた矯正歯科

矯正治療の悩みのひとつ、調整後のお痛みにより

硬いものが食べれない、いつも通りに食べれないという声を聞きます。

給食等でメニューを変えれないこともあるかと思いますが

おうちでのお食事の参考にどうぞ♪

・豆腐　湯豆腐、冷奴、豆腐ステーキ、豆腐ハンバーグ

具を乗せてレパートリーを増やすのもいいですね！

・玉子豆腐

・温泉卵

・煮物　根菜は柔らかく煮えるので、食べやすいみたいです☆

里芋、じゃがいも、大根、人参、カボチャ、黒豆等

・シーチキン　そのままマヨネーズであえてもGOOD！

・水餃子

・煮魚　あまり小骨がないものがいいですね！

・ところてん　つるつるとあまり噛まずに食べれます！

・麩　お味噌汁に入れてもいいですね！

・マッシュポテト　シリコンスチーマーを使えばすぐに蒸せます！便利です

・人参のグラッセ

・ミネストローネ　野菜たっぷり！

・バナナジュース等　野菜や果物をミキサーにかけてさっと簡単に作ることが

できますので、忙しい朝にオススメです♪使う野菜や果物によって味を

変えることができますので、飽きにくいです。

・お刺身　マグロやサーモン、ハマチ、ブリといった比較的スジの少なく

食べやすいものであれば、噛みやすく腹もちもGOOD！

でもなんだかんだ言っても、早くきれいになり装置を気にせず食べたいですね！