歯列矯正（兵庫、尼崎）大人と子どものための矯正歯科スタジオ かわばた矯正歯科

スタッフがさつまいもが大好きと言っていました。そろそろその時期か。

スタバもさつまいものドリンクを発売してたし、【歯】と何か関係がないか調べてみました。

象牙質を作るのに必要なビタミンＣが含まれているので、妊婦さんにももってこいみたですね。

その他、離乳食開始時期の赤ちゃんの歯固めにも良いとさつまいものお菓子？が発売されているみたいだし、さつまいもって、需要が多いんだなと再確認。

これから美味しい時期ですし嬉しいですね。

さつまいものちょっとしたお話でした。では。

以下引用。

妊娠中に赤ちゃんの歯を丈夫にするには何を食べればいいのでしょうか？

歯の栄養には、カルシウムだけでなく、タンパク質、リン、ビタミンＡ・Ｃ・Ｄの栄養素を含む食品をバランス良くとることが大切です。カルシウム（ひじき、チーズ、しらすぼし）とリン（米、牛肉、豚肉、卵）は、歯の石灰化(成熟して固くなること)のための材料に、タンパク質（あじ、卵、牛乳、豆腐）は歯の基礎となり、ビタミンＡ（豚、レバー、ほうれん草、にんじん）は、歯の表面のエナメル質の土台となり、ビタミンＣ（ほうれん草、みかん、さつまいも）は、もう一層下の象牙質の土台となり、ビタミンＤ（バター、卵黄、牛乳）はカルシウムの代謝や石灰化の調節役となります。なお、現在の厚生労働省の食事摂取基準では、妊娠中はカルシウムの吸収率が高まることから、妊娠中に必要なカルシウムの1日の所要量は成人女性と同じ600～700mgです。