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Posted by staff on 2016.01.13
こんにちは
今日からいっきに気温が下がって外に出るのがつらい。
ずーっとこたつで丸まっていたい。
まあ、そんな訳もいかずこの間の休みに甥っ子を預かることになったので友達親子と医院の近くの阪急オアシスの中のUS.LANDに行ってきました。
ボールプール・アスレチック・トランポリン・粘土・おえかき・いろんな乗り物やカラオケまであり
思っていたより広くいろいろ遊べるものがあってびっくりしました！！！
ついつい大人の私たちもちょっと遊んじゃいました。
大人でゆうスポッチャみたいなところかな。
お昼を食べる為とかに一旦外に出る事も可能で
飲食の持ち込みもOKみたいなのでテーブルもイスも完備されていて
ほんと丸１日遊べるなと！
マッサージチェアもあり大人もゆっくりできました。
子どもたちはずっと元気に遊びまくって帰りはまだ遊びたいとだだをこねられ大変でした。
車に乗せた途端、爆睡！！
遊びたいだけ遊んで帰りは寝て、抱っこして家まで運んでもらうって。
私もこどもの頃はそうやってもらってたとはいえ、こどもっていいな。と思っちゃいました(笑)
まぁ、一瞬で寝てしまうくらい遊びに夢中になって喜んでくれたのでOKとします。
私も子どもたちとちょっとはしゃいだので疲れていつもより早く寝て
案の定、翌朝は筋肉痛がやってきちゃいました。
日ごろ運動しないつけですね。気をつけよ。。。。
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Posted by staff on 2016.01.08
舌には舌苔（ぜったい）といって、苔状の白い汚れが溜まります。
この舌苔が口臭の原因となっている事は、色々な研究で分かっています。
したがって、舌磨きで舌の上の舌苔を無くせば、口臭を抑えることが出来そうなのですが、そう簡単にはいかないのです。
【 舌苔で、口の中の60％の口臭が作られる！ 】
舌苔は、舌の表面に溜まった食べカス、口の粘膜がはがれた細胞、細菌の死がいなどと、それらをエサにして増殖しようとしている細菌のかたまりです。そしてその細菌がそれらを分解、腐敗して出るガスが口臭の元となります。そもそも、ある程度の舌苔は、舌の保護、及び表面の細菌のバランスを保つ為に必要と言われています。不要なのは、その必要以上に過剰に付いた舌苔なのです。舌の表面は粘膜なのでとても繊細で、また味覚を感じる小さな突起もあり、とても傷付きやすいです。そして舌の表面が傷付くと、体が自分を守る反応として、舌の保護の為に、更に厚く舌苔が付着するようになり、結果口臭が更にきつくなる事があります。
基本的には生活習慣の改善や、口の中を清潔に保つ唾液を分泌させる事が重要です。ゴシゴシと、舌磨きをしてこそぎ取る、といった事はおすすめできません。
舌磨きをしないで舌苔をとるには？
口の中で舌を擦る
舌の表面を上あごに擦り付けます。口の中に嫌な味が無くなれば、大丈夫です。細菌や汚れなどは、上あごにもついているので、この方法なら舌に優しく、傷付けることなく、舌や口の中の汚れを取り除けます。
重曹でうがい
重曹は料理の材料にも使われ口の中に入れても安全です。舌苔の中の食べカスや老廃物などの酸を重曹のアルカリが中和して分解し、細菌の増殖を防ぎます。起床時、就寝前等に、コップ一杯に対して、小さじ一杯の割合で大丈夫です。
「口臭対策には重曹うがいが効果的!!」ハチミツをなめる
ハチミツにはたんぱく質を分解する力があります。舌苔では、細菌が食べカス等を分解して、出来たタンパク質をエネルギーとしているので、分解する事によって、細菌の増殖を押さえることができます。
これも当然舌に優しく安全な方法です。方法はただ舌の上でゆっくりとなめるだけです。
「口臭対策にはちみつが効く？」
舌磨きに頼るのではなく、これらの方法で舌に刺激を与える事なく、余分に付いた舌苔だけを取り除く、というのが間違いなく安全な、舌苔からの口臭に対する対策といえるでしょう。
それでも残っている舌苔は、体にとって必要なものと考えましょう。
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Posted by staff on 2016.01.05
皆々様、あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願い申し上げます。
いやー。お休みあっという間でしたね。忘年会からとても充実していて楽しいことだらけでした。忘年会楽しかったな～。
楽しい時間は早く過ぎるものですね。
あっ！でも宝くじは外れでした。もし当たっていたら…と、話していたので、なかなか当たらないとはわかっていても残念ですよね。
嗚呼、家と車ほしかった。。。服もバッグも。。。次に期待します！（笑）
お正月は楽しく過ごされましたか？
わたしは家族や友達と過ごすことができ本当に嬉しいお正月になりました。
映画鑑賞(もちろんスターウォーズ)や、アウトレットでのお買い物、友人宅への訪問。どれもとても楽しかったです♪
お餅もたらふく食べました。お雑煮もいただきましたが、私はもっぱらきな粉餅派です。きな粉に少々の塩とたっぷりの砂糖を入れて2日で10個はいただきました。昨日に関してはお餅しか食べてません。今日も帰りに買って帰ろう♪
そんな感じで十分に充電できましたので2016年も精一杯突っ走ります！まずは正月太りを何とかせねば…。
今年もいい思い出がたくさんできますように☆
昨日からお仕事の方も多いかと思いますが皆さんお体に気を付けて今年も一年頑張りましょう！
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Posted by staff on 2015.12.21
久しぶりに携帯ゲーム以外のゲームにハマっています。
11月に発売された[モンスターハンタークロス]です。
今までモンハンを手にしたことが無かったので難しいだろうし、興味はなかったのですがゲーム機とソフトを貰ったのでやってみることにしました。
名前の通り、モンスターをハントするんですが、なかなか難しい。。。
ハントするだけでなく、お肉を焼いて食べたり、素材を集めて防具や武器などを作ります。
狩りの途中も、ボッコボコにやられるので薬を飲んだり、お肉を食べたり。。。罠を仕掛けたり、爆弾設置したり。。。
やることは山積みです。
ここぞという時にあっち向いてハンマー(私の武器はハンマー)をブンブン振り回してるけど、モンスターそっちにいないよ状態になる的な。
ハンマーをブンブン振り回して仲間が飛ばされる的な。
あっ！そうそう。
ハンタークラスなるものがあって、４から急激にモンスターが強くなった気がしたけど５のモンスターなんかもっと強かったんです。もう超せない。。。
今では、一人で狩りに行くことはなく友達や、オンラインで知らない人に助けてもらう日々です。
が、これがまた面白い。
ってか、一人で狩りに行くより、みんなで行ったほうが何倍も面白い。
先日とうとうあの一言を言えました。
「なぁ、一狩り行こうぜ！」と。
これで私もモンハン人生の始まりです。
今日も帰ったら狩りに出ようっと♪♪
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Posted by staff on 2015.12.15
こんにちは！
今年もあと半月となりましたねーーー(゜o゜)
と、いうことでかわばた矯正歯科の年末・年始の休診日をご案内させていただきます。
１２月２９日(火）から１月４日（月）まで休診させていただきます。
最終日の１２月２８日（月）は午前のみの診療となっておりますので、ご注意ください。
ご迷惑のことと存じますが、どうぞよろしくお願い致します。
